Cardio Fit
órák
hétfő 18:00-19:10
péntek 08-09:10
oktató: Fanni
Az óra egyszerű lépések, lépés kombinációk sorozatából áll, amelyben váltják egymást az erősítő blokkok és az intenzív kardió részek.
Az alacsony és magas intenzitású mozgások hatékonyan megdolgoztatják a keringési rendszert, ez által nem csak teljes felüdülést és energiát kaphatunk, de a szervezet zsírégető mechanizmusai is tartósan beindulnak, ami akár egy diétát is tökéletesen kiegészíthet.
60 perces 'terhelés' megállás nélkül.