Hajas Hedvig

A Kundalini jóga számomra az önmagamhoz való visszatalálás útja. 

A légzés, a mozgás és a meditáció segítségével megtapasztalhatom a jelenlétet, a belső csendet és a mélyebb kapcsolódást önmagamhoz.
A mantrák segítenek lecsendesíteni az elmémet, és megérkezni egy olyan belső térbe, ahol nyugalmat, tisztaságot és belső békét tapasztalhatok, miközben megélhetem a hangrezgések tisztító, testet-lelket átjáró erejét.
 Kilenc éve gyakorlom a Kundalini jógát, idén pedig elvégeztem a Tuhi Nirankar Akadémia Kundalini jógaoktató-képzését, azóta gyakorlásokat is vezetek.

Ez az út mély változásokat hozott az életembe, a jóga pedig mára a mindennapjaim természetes részévé vált.

A Stúdióban minden pénteken 16.00-17:30-ig várlak az óráimra.