Napindító torna

Miért kezdd tornával a reggelt?

- energikusabb, kiegyensúlyozottabb lesz a napod;

- folyamatosan javul a test tudatod, a tartásod, a figyelmed;

- jobban fogsz aludni tőle;

- és a legfontosabb: boldogabb leszel - hiszen már reggel tettél magadért valamit, ráadásul sportolás közben egy csomó boldogsághormon szabadul fel.

Az órán gimnasztikus alapú gyakorlatokat végzünk, melyeket kiegészítek a különböző tánctechnikák leghasznosabb alapjaival. Átmozgatunk a gerinc mentén haladva minden ízületet; nyújtjuk, és erősítjük az izomzatot.

A tréning célja a tartásjavítás, a mozgástartomány növelése, és a mindennapokhoz szükséges állóképesség fejlesztése.

Amit pedig leginkább szeretnék elérni, hogy feltöltődve, energikusan tudd belevetni magad az előtted álló napba.