Szmrecsányi Ildi
Szmrecsányi Ildikó vagyok, a Flowing Balance Női életmód Stúdió megálmodója, táncpedagógus, Pilates és Aerial jóga oktató, a Dózsa György Gimnázium és Táncművészeti Szakgimnázium táncművészeti képzésének alapítója. 30 éve foglalkozom gyermekek és felnőttek oktatásával, egyesületek, iskolák, közösségek vezetésével, szervezési munkákkal, amelyek megkövetelik a kellő türelmet, empátiát, nyitottságot és rugalmasságot.
Úgy gondolom, hogy az ember folyamatos fejlődésre képes, de csak akkor, ha tesz is érte. Ez számomra azt jelenti, hogy mindig nyitott szemmel kell járni, és meg kell ragadni a lehetőségeket. Az új dolgok iránt nyitottnak kell lenni és belevágni bátran a tanulásba, elindulni az új utakon, mert csak ezzel léphetünk előre és tehetjük azt, amit igazán szeretnénk.
Három évtizede tanítok amatőr és profi képzésben. Főbb területeim a modern-és kortárs táncok, a Pilates, az Aeriel jóga, a Resztoratív jóga. Óráim soha nem kizárólag egy technikát vagy egy területet foglalnak magukban, hanem mindazt, amit az évek során megtapasztalva a leghatékonyabbnak és valóban funkcionálisnak tartok.
A stúdióban Pilates, Aerial Jóga, Restorative Aerial Jóga és mobilizáló, erősítő óráimra várlak.
A Pilates órákon két irányzatot képviselek:
- az áramló, folyamatos és energetizáló Pilates Flow, amely eszköz nélküli talaj Pilates óra
- valamint az eszközökkel variált, emeltebb nehézségi szintű Pilates és mobilizációs óra, azaz a Balance & Mobility
Új óra típus a Shape & Strength, ahol erősebb a terhelés, nagyobbak a súlyok és az állóképesség fejlesztése is cél.
Táncos végzettségeim:
- Középfokú Moderntánc Pedagógus Képző Iskola, Moderntánc oktató
- Magyar Táncművészeti Főiskola, Táncpedagógus, moderntánc szak
- Magyar táncművészeti Egyetem, Koreográfus- és Táncpedagógus-képző Intézet, Okleveles Tánctanár (moderntánc) (MA képzettség)
- Fitness Company, Pilates oktató
- Restorative Aerial Jóga oktató
- Aerial Jóga oktató
- számos hazai és külföldi kurzus, képzés, tanfolyam
Egyéb végzettségek:
- Business és Life Coach
- Projektmenedzser
- Közművelődési szakember
- Táplálkozási tanácsadó